“Nuoskaudos” – tai požiūrį plečianti, saviugdos (angl. self-coaching) programa, skirta savarankiškam darbui. Jos metu į nuoskaudas žvelgsime per dvasingumo prizmę, kaip įrankius pasitelkdami savistabą ir savivoką.
Kaip nuoskaudų turėjimas susijęs su gerai besiklostančiu gyvenimu?
Nuoskaudos trukdo patirti laimę ir mėgautis gyvenimu.
Nuoskaudos suryja ne tik daug brangaus laiko, bet ir gyvenimo džiaugsmą. Net jei virš galvos šviečia saulė, o aplinka primena rojaus kampelį, nuoskaudų pritvinkęs žmogus sėdės paniuręs. Prisiminęs nuoskaudą, valandų valandas „megs“ savo prote dialogą ar monologą su jį įskaudinusiu žmogumi. Mintyse vėl ir vėl klausdamas: kodėl tu taip su manimi pasielgei? ką aš tau blogo padariau? aš nenusipelniau tokio elgesio ir pan.
Nuoskaudos tiesiogiai veikia mūsų:
santykius su antrąja puse,
santykius su tėvais,
santykius su giminėmis ir draugais,
santykius su vaikais,
santykį su visuomene (bendradarbiais, kaimynais),
santykį su gyvenimu (pasauliu, Visata, Dievu),
santykį su pačiu savimi.
Nuoskaudos net turi tiesioginę sąsają su mūsų finansine padėtimi. Nustebote, kad šie dalykai susiję? Deja, tai – nieko nuostabaus, kadangi daug nuoskaudų turintys žmonės išeikvoja marias laiko ir energijos palaikyti vidinį pyktį, tad vis mažiau jo lieka savo talentų puoselėjimui, gražių dalykų ir emocijų kūrybai, o rezultatas tiesiogiai atsispindi piniginėje.
Nuotolinė programa “Nuoskaudos” apima septynias gyvenimiškas sritis, kuriose sieksime anuliuoti nuoskaudas.
Programa yra autonominė arba, kitaip tariant, tai – savarankiškas darbas su savimi, vidiniu pasauliu, mintimis, emocijomis, įsitikinimais. Ši programa – jūsų vedlys į kitokį požiūrį, sąmonės plėtimą, situacijos pamatymą iš stebėtojo lygio. Mokymai remiasi dvasinėmis žiniomis, egzistencinės filosofijos elementais bei asmenine autorės patirtimi.
Jei esate tvirtai pasiryžę visiems laikams atsikratyti nuoskaudų, ši programa padės pakeisti savo gyvenimą negrįžtamai ir po kurio laiko suvokti, kad jūs nė už ką nebenorėtumėte grįžti į nuoskaudų pasaulį, kurį drąsiai galima būtų pavadinti pragaru žemėje.
Norint įgyvendinti saviugdos programą “Nuoskaudos”, reikės:
laiko,
savistabos,
užrašų knygelės ar tiesiog popieriaus lapo,
rašiklio,
apsisprendimo išeiti iš aukos pozicijos,
pasiryžimo pradėti naują, laimingą gyvenimą.
Mokymų formatas
Mokomosios medžiagos formatas: tekstinis
Sąlygos: programos medžiaga jums bus prieinama 50 savaičių.
Šią saviugdos programą sudaro septyni žingsniai. Kiekvienam žingsniui skirkite mažiausiai dieną. Kai kam galbūt prireiks visos savaitės ar net ilgesnio laiko, viskas labai individualu, todėl ši programa ir yra savarankiška, kai vyksta individualus darbas su savo vidiniu pasauliu, įsitikinimais, mintimis, pasaulio suvokimu kiekvienam dalyviui priimtinu tempu.
Net jei manote, kad kažkurioje srityje nuoskaudų nejaučiate, vis tiek rekomenduojama perskaityti kiekvienos temos turinį. Visada išlieka tikimybė, kad beskaitydami atpažinsite save ar kažkuriuos aspektus iš savo gyvenimo.
