Efektyvumo ugdymo sesija

Grįžti į parduotuvę

Efektyvumo ugdymo sesija

99.00

Efektyvumo ugdymo koučingo sesija skirta asmeniniam efektyvumui gerinti, kuris veikia asmeninio, socialinio ir profesinio gyvenimo kokybę.

Sesijos trukmė: 60–90 min
Sesijos vieta: ZOOM platforma arba susitikimas gyvai
Susipažinimo skambutis: nemokamas (trukmė 30 min)
Koučingo specialistė: Alma Užusienė, asmeninio augimo ir verslo koučingo specialistė, tarptautinės koučingo asociacijos ICF narė, mentorė, saviugdos programų autorė.
Sesijos laikas: pagal susitarimą el. paštu: info@pradinisimpulsas.lt arba tel.: 8 608 45989.

Produkto kodas: EUS1 Kategorija:

Aprašymas

Efektyvumo ugdymas – tai naudingų įpročių ir naujų įgūdžių lavinimas, siekiant koreguoti dienotvarkę, rutiną ir palengvinti veiklą. Efektyvumo ugdymo koučingo sesija skirta asmeniniam efektyvumui gerinti, kuris veikia asmeninio, socialinio ir profesinio gyvenimo kokybę.

Kas yra asmeninis efektyvumas ir kodėl jį reikia ugdyti? Asmeninis efektyvumas visų pirma reiškia, kad, išsigryninus veiklos prasmę ir kryptį, darbus organizuojame remdamiesi savo vidiniais resursais – asmeniniu potencialu ir stiprybėmis. Vietoj dėmesio sutelkimo į savo silpnąsias vietas ir trūkumus, ugdome ir puoselėjame stipriąsias vietas, talentus, duotybes.

Efektyvumo ugdymas padeda planuoti laiką, organizuoti ir deleguoti veiklą, suvokti atidėliojimo priežastis, ugdyti naudingus įpročius ir kompetencijas, analizuoti poreikius ir tikslus, didinti pasitikėjimą savimi, nusistatyti prioritetus, inicijuoti pokyčius, atrasti darbo ir poilsio balansą.

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijos padeda:

išsigryninti veiklos prasmę;
siekti svarbių tikslų;
identifikuoti veiklos trukdžius;
inicijuoti teigiamus pokyčius;
efektyviau priimti sprendimus;
didinti produktyvumą;
gerinti gyvenimo kokybę;
ugdyti kūrybiškumą;
atskleisti vidinį potencialą;
lavinti organizacinius įgūdžius.

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijos paskirtis

Efektyvumo ugdymo koučingo sesija apibūdinama kaip 1:1 koučingo sesija. Jos metu vyksta dialogas tarp koučingo specialisto ir kliento konfidencialaus pokalbio principu, kliento „atsinešta“ tema.

Koučingo sesija – tai dviejų asmenybių sąveikavimo procesas, grįstas pagarba, pasitikėjimu ir konfidencialumu, tarpusavio ryšio kūrimu, sąmoningu atsakomybės prisiėmimu, skatinančiu asmeninį augimą ir norimo rezultato kūrimą.

Efektyvumo ugdymo koučingo sesija gali būti vienkartinis reiškinys arba tęstinis procesas, trunkantis kelis mėnesius, pusę metų, metus ar ilgesnį laikotarpį.

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijos eiga

Koučingo specialistas, taikydamas įvairius modelius ir metodikas, užduodamas specifinius klausimus padeda klientui išsigryninti sprendžiamą klausimą, suteikti aiškumo, įsivardyti tikslus, įgyvendinimo galimybes ir terminus. Asmeninės koučingo sesijos metu vyksta kliento poreikių išgryninimas, vidinių ar išorinių konfliktų įvardijimas, problemų analizė ir sprendimų paieškos.

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijos rezultatas

Koučingo sesijos rezultatai atsiskleidžia per platesnį situacijos ir savo asmenybės suvokimą, krypties radimą, sąmoningumo augimą, elgesio modelio ir ribojančių įsitikinimų identifikavimą. Transformacija įvyksta tada, kai klientas prisiima atsakomybę už norimų pokyčių rezultatus.

Klientui suteikus naują prasmę sau ir pasauliui, keičiasi jo galimybės, tikslai ir motyvai. Vidiniai pokyčiai lemia savijautą, kuri priklauso ne nuo išorės įvykių, o nuo to, kaip jie interpretuojami. Pakitus mastymui, kinta vidinė būsena ir veiksmai, pasiūlydami naujas perspektyvas ir sprendimus.

Koučingo specialistas

Alma Užusienė koučingo specialistė

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijos sėkmės veiksniai

Kliento atvirumas ir pasitikėjimas koučeriu.
Kliento nuoširdus noras tobulėti ir augti.
Kliento atsakomybė už norimus spręsti klausimus.

Koučerio gebėjimas klausytis ir girdėti klientą.
Koučerio kompetencija užduoti tinkamus klausimus.
Koučerio įsipareigojimas lydėti klientą jo augimo kelionėje.

Privatumas ir konfidencialumas

Asmeninių sesijų metu koučingo specialistas įsipareigoja laikytis konfidencialumo ir vadovaujasi tarptautinės koučingo federacijos ICF apibrėžtomis taisyklėmis bei etikos normomis.

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijų temos

Efektyvumo ugdymo koučingo sesijų metu galima spręsti pačius įvairiausius klientui kylančius klausimus. Dažniausiai nagrinėjamos efektyvumo ugdymo temos koučingo sesijų metu:
laiko planavimas; nuolatinis atidėliojimas; blaškymasis tarp veiklų; naudingų įpročių ugdymas; poreikių ir tikslų analizė; pasitikėjimo savimi valdymas; darbo ir poilsio balansas; prioritetų nustatymas; naujų kompetencijų ugdymas; motyvuojančių mąstymo modelių kūrimas.

Daugiau apie individualias koučingo sesijas skaitykite skiltyje „Asmeninis koučingas“.