Tikslų koučingo sesija

Grįžti į parduotuvę

Tikslų koučingo sesija

120.00

Tikslų koučingo sesija skirta asmenims, norintiems išsikelti ir siekti asmeninių, socialinių ir profesinių tikslų.

Sesijos trukmė: 60–90 min
Sesijos vieta: ZOOM platforma arba susitikimas gyvai
Susipažinimo skambutis: nemokamas (trukmė 30 min)
Koučingo specialistė: Alma Užusienė, asmeninio augimo ir verslo koučingo specialistė, tarptautinės koučingo asociacijos ICF narė, mentorė, saviugdos programų autorė.
Sesijos laikas: pagal susitarimą el. paštu: info@pradinisimpulsas.lt arba tel.: 8 608 45989.

Produkto kodas: TKS1 Kategorija:

Aprašymas

Tikslų nustatymas ir siekimas padeda greičiau pasiekti asmeninės, socialinės ir profesinės kelionės tikslą. Kam reikia kelti tikslus? Juk galima tiesiog imti ir daryti. Tačiau jei nekeliame vidinių ir išorinių tikslų, ar žinome, kur link judame? Kokį tašką norime pasieki ir kokio rezultato pageidaujame?

Tikslų nustatymas ir siekimas – lyg automobilio navigacija, vedanti į pasirinktą kelionės tikslą. Nenustačius kelionės krypties ir galutinio atvykimo taško, jo ir nepasieksime, tik suksime ratais.

Neturėti tikslo – taip pat tikslas. Mūsų norai, troškimai, ateities vizijos gimsta automatiškai, tad nesąmoningai paskui kažkurį jų nusekame. Tikslų kėlimas rodo, kad į gyvenimą žvelgiame sąmoningai ir atsakingai, negyvename automatiniu režimu.

Sąmoningas trumpalaikių, vidutinių ir ilgalaikių tikslų kėlimas padeda atsakyti į klausimą: kokia mano veiklos prasmė? Tikslų siekimas (veiksmų plano sudarymas ir vykdymas) padeda prisiimti atsakomybę už savo patirtis, jaustis savo gyvenimo šeimininku, veikti kaip brandžiai asmenybei.

Išsikėlus autentiškus tikslus jų siekiama ramiai, nesidairant į kitų gyvenimus, nes aiškiai suvokiama, ko norima, kas džiugina, suteikia pilnatvę ir vidinį pasitenkinimą, taigi yra aiški kryptis.

Tikslų koučingo sesijos padeda:

matuoti vykdomos veiklos progresą;
įvertinti vidinio pasitenkinimo veikla lygį;
vertinti ir matuoti išorinius rezultatus;
gerinti asmeninį efektyvumą;
ugdyti naudingus įpročius;
įsivardyti veiklos prasmę;
stiprinti asmeninę galią;
išvengti FoMO sindromo;
įsivardyti atidėliojimo priežastis;
mėgautis krypties autentiškumu.

Tikslų koučingo sesijos paskirtis

Tikslų koučingo sesija apibūdinama kaip 1:1 koučingo sesija. Jos metu vyksta dialogas tarp koučingo specialisto ir kliento konfidencialaus pokalbio principu, kliento „atsinešta“ tema.

Koučingo sesija – tai dviejų asmenybių sąveikavimo procesas, grįstas pagarba, pasitikėjimu ir konfidencialumu, tarpusavio ryšio kūrimu, sąmoningu atsakomybės prisiėmimu, skatinančiu asmeninį augimą ir norimo rezultato kūrimą.

Tikslų koučingo sesija gali būti vienkartinis reiškinys arba tęstinis procesas, trunkantis kelis mėnesius, pusę metų, metus ar ilgesnį laikotarpį.

Tiklsų koučingo sesijos eiga

Koučingo specialistas, taikydamas įvairius modelius ir metodikas, užduodamas specifinius klausimus padeda klientui išsigryninti sprendžiamą klausimą, suteikti aiškumo, įsivardyti tikslus, įgyvendinimo galimybes ir terminus. Tikslų koučingo sesijos metu vyksta kliento poreikių išgryninimas, vidinių ar išorinių konfliktų įvardijimas, problemų analizė ir sprendimų paieškos.

Tikslų koučingo sesijos rezultatas

Koučingo sesijos rezultatai atsiskleidžia per platesnį situacijos ir savo asmenybės suvokimą, krypties radimą, sąmoningumo augimą, elgesio modelio ir ribojančių įsitikinimų identifikavimą. Transformacija įvyksta tada, kai klientas prisiima atsakomybę už norimų pokyčių rezultatus.

Klientui suteikus naują prasmę sau ir pasauliui, keičiasi jo galimybės, tikslai ir motyvai. Vidiniai pokyčiai lemia savijautą, kuri priklauso ne nuo išorės įvykių, o nuo to, kaip jie interpretuojami. Pakitus mastymui, kinta vidinė būsena ir veiksmai, pasiūlydami naujas perspektyvas ir sprendimus.

Koučingo specialistas

Alma Užusienė koučingo specialistė

 

Tikslų koučingo sesijos sėkmės veiksniai

Kliento atvirumas ir pasitikėjimas koučeriu.
Kliento nuoširdus noras tobulėti ir augti.
Kliento atsakomybė už norimus spręsti klausimus.

Koučerio gebėjimas klausytis ir girdėti klientą.
Koučerio kompetencija užduoti tinkamus klausimus.
Koučerio įsipareigojimas lydėti klientą jo augimo kelionėje.

Privatumas ir konfidencialumas

Asmeninių sesijų metu koučingo specialistas įsipareigoja laikytis konfidencialumo ir vadovaujasi tarptautinės koučingo federacijos ICF apibrėžtomis taisyklėmis bei etikos normomis.

Tikslų koučingo sesijų temos

Tikslų koučingo sesijų metu galima spręsti pačius įvairiausius klientui kylančius klausimus. Dažniausiai nagrinėjamos temos tikslų koučingo sesijų metu:
karjeros ir profesiniai tikslai; socialiniai tikslai; asmeniniai tikslai; kūrybiniai tikslai; finansiniai tikslai; laisvalaikio tikslai; savirealizacijos tikslai; susiję su sveikata tikslai; susiję su santykiais tikslai.

Daugiau apie individualias koučingo sesijas skaitykite skiltyje „Asmeninis koučingas“.